SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ladnie ladnie

Czy chodziło Ci o: "ładnie ładnie"?

  • Przedtreningówka, kreatyna i inne zabawki!

    Post
    Odżywki i suplementy

    _Lukasz_K_ dzięki A dałoby radę jack3d + mono/cm3 + aakg + źeń-szeń (kofeina kłuci się z kreatyną z tego co czytałem? Jak nie to proszę o wyprowadzenie mnie z błędu). Do tego WPC+WPI potreningowo i wpc wg. braków w diecie. Do tego mega trening i dietka na +300/400 kcal i powinno być zadowalająco? Jak macie inne propozycje supli na masówkę na tą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2010-11-25 07:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to co robie mozna pod Montiego podciagnac..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znowusz moje roztrzepanie dalo znac o sobie tutaj i niecierpliwosc- zanim skonczylam pisac tresc komentarza, sie rozmyslilam i nie kce Montiego, kce schudnac i sie ladnie wyrzezbic jedynie, zadnych restrykcyjnych diet juz-NEVER no:)) chodzi mi o proporcje jakie mam jesc i rozklad posilkow z bardzo dokladnym opisem co kiedy i dlaczego w [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2003-05-22 22:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EC cykl

    Post
    Doping

    no to ładnie, wygląda na to, że zostałem pełnoprawnym członkiem działu "Doping" ;-). nigdy bym nie przypuszczał, a jednak... dzięki za info i pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 2001-04-24 16:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - prosba o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze i to nie jest FBW, ale w ciagu 2 tygodni tym planem z malymi modyfikacjami wrocilem prawie do formy sprzed miesiaca, a na dodatek poprawilem najszersze grzbietu ktore wygladaja teraz imponujaco jak nigdy:} No i nadrabiam zaleglosci z klatka, ladnie ruszyla. Musze tylko popracowac nad ramionami. pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2008-09-13 22:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczypior kulturysta xd

    Post
    Po 35 roku życia

    ładnie! Możesz iść oddać krew bez obawy czy igła trafi w żyłę :-) Konkurs pompek chodzonych trwa do końca pandemii.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5757 Data: 2020-04-05 19:57:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta Kopenhaska - koniecznie z mięsem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    LejKer jak widać masz małe pojęcie o ED skoro wypisujesz takie kretyńskie posty Co do kopenhagi jest fatalna, nie opłaca się. Ale niektórzy na niej ładnie chudną i potem nie tyją - mój przyp. Tylko tak jest za 1. razem i w młodym wieku

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9241 Data: 2008-06-22 14:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciorny - Cel: 100kg w wl na MPJ w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    Ładnie idziesz, byle tak dalej :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2010-02-13 22:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paznokcie (skórki)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tez misie tak wydaje do tego jak juz sie zdecydujesz i bedziesz po usuwaniu tych skórek to kup sobie jakis krem do rąk i paznokci, smarując ręce zwracaj uwagę żeby ładnie przy paznokciach też nawilżac, jak skóra niejest tam sucha to wydaje mi się że skórki też mniej odchodzą, u mnie przynajmniej tak jest

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13739 Data: 2007-04-04 09:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    :) i jak cwiczysz wszystko 2x tygodniowo to ogranicz serie duze partie 12-16 a male 8-12 zreszta tu masz wszystko ładnie opisane http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x/tydzien._Dla_pocz%C3%84?tkuj%C3%84?cych_i_nie_tylko...-t414311.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2009-07-29 18:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja mam tom serja 910071 i dziwne bo libido mocno w goze i sial idzie ładnie a biorę z dekom 3 tydz przeleciał natej omie 750 mg noi 4 kilo juz doprzodu raczej deka tego nie zrobiła bo deka tak od 4 tyg zacznie szaleć

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8179 Data: 2010-11-21 23:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piru Blood

    Post
    Galeria Zdjęć

    wiesz OBELX ładnie szlo na poczetku jak burza nawet po tak malej ilosci supli i do tego w lato pieknie szlo teraz jak osiagnalem juz prawidlowa wage do wzrostu to jest ciezko i juz nie ma takich rewelacyjnych efektow, 92 kg wazylem we wrzesniu tamtego roku (nieźle co) od tamtego czasu przytylem juz tylko 4 kg... ciezko ale za to idzie siła PKS [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10018 Data: 2003-05-28 22:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push Pull - zmiana na FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Czasami nie mogę ćwiczyć z powodu choroby, np. gdy dostanę wylew. I nie jestem w stanie wogole chodzić i wtedy odpadam na kilka dni z treningów. Stąd problem. Regularność moich treningów niestety jest tutaj czasami zaburzona. Są miesiące gdy idzie wszystko ładnie, aż nagle są takie, że jestem na siłowni zamiast 12, to 6 razy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2012-03-22 15:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli estro będziesz pilnował to nie powinno. Panowie takie pytanie do Was , ile tego symexu maxymalnie mozna ładować ? Bo na tej metce to czuje ze mi estro ladnie wywala , czuje ze te sutki sa bardziej wrazliwe , a tak to normalnie to ich nie czuje wgl i nie bolą.... Teraz biore 0,5tabsa e2d. No i nie chce żeby to sie jeszcze powiększyło ... Jak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2017-02-04 20:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekaj zke przeczytałem..po co wrzuciles cala skoro poprzednim razem po połowie ladnie zlecialo

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2021-10-14 15:10:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czekaj zke przeczytałem..po co wrzuciles cala skoro poprzednim razem po połowie ladnie zlecialo Po polowie spadlo z 22 na 17 ( 10 dni ) pozniej byla kolejna polowka i spadek z 17 na 14 . Wiec tym razem odrazu strzelilem cala Ponizej fotka z datami badan z boku-> wynik prolki /SFD/2021/10/14/20f9999c83aa4e16a51912ec9893c306.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2021-10-14 15:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty do oceny=)))))

    Post
    Galeria Zdjęć

    bardzo ladnie... proporcje, rzezba, i wogole spoko. SOG

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 11981 Data: 2004-02-23 21:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekord 99,5kg jak przekroczyć 100kg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Haldo z 60kg do 103kg na klate w 4 mięchy!! Ładnie! ;) Ile lat wtedy miales??

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8436 Data: 2004-12-14 22:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BALKAN TESTOSTERONA P - DO OCENY

    Post
    Doping - zdjęcia

    Wiem że na pierwszych opakowaniach miałem jeszcze kod kreskowy naklejony, to był bodaj Lot 009 dodam jeszcze że ampułki były z nierównymi napisami i nierówno rozlane. Ogólnie wyglądało to dość kiepsko jak na "apteczny" wyrób, ale czułem że jest tam prop. Brałem z NPP z aburahim szło pięknie. Ja uznaję zasadę że to czy urywa dupsko to głównie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5481 Data: 2011-11-19 23:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopaki myślę że żadnych kategorii wagowych ani wiekowych nie będzie. Zapewniam was że można ważyć około 90-kg i się ładnie podciągać.Na ostatnich Mistrzostwach Polski na podium był zawodnik o wadze 88-kg.Ja ważyłem wtedy 80 kg. i byłem od niego sporo gorszy....a zawodników o wadze 50 kg. nie było :) Najlżejsi w okolicach 67-70 kg.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8720 Data: 2012-03-31 21:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie się

    Post
    Scena MMA i K-1

    koledzy wyzej maja racje . Czas i odpowiednie cwiczenia rozwiaza twoj problem . Kazdy ma inny gen i predyspozycje . Ja sie rozciagalem kiedys codziennie i szlo ladnie do czasu . Potem zrobilem roztrenowanie i teraz rozciagam sie 3-4 razy w tygodniu . Ale za jakis czas znowu robie przerwe i zaczynam sie rozciagac 2 razy dziennie ale bez hardcoru . [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2009-07-14 15:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)